-
- Cet exercice renforce la confiance en soi et l’estime personnelle.
- Idéal avant une présentation importante, après avoir atteint un objectif ou à tout moment pour cultiver un sentiment de fierté et de motivation.
-
- Cet exercice favorise une meilleure oxygénation et un renforcement de la capacité pulmonaire.
- Idéal avant une réunion importante, après une période de travail intense ou lors d’une pause pour retrouver énergie et vitalité.
-
- Cet exercice favorise les effets bénéfiques d’un sommeil réparateur.
- Idéal avant le coucher pour préparer le corps et l’esprit à une nuit de sommeil profond et réparateur.
-
- Cet exercice favorise un regain de vitalité et de dynamisme.
- Idéal avant une réunion matinale, après une pause déjeuner ou à tout moment de la journée pour retrouver tonus et motivation.
-
- Cet exercice favorise une détente profonde et un apaisement de l’esprit.
- Idéal après une situation stressante, avant une réunion importante ou lors d’une pause pour retrouver tranquillité et équilibre.
-
- Cet exercice favorise une détente profonde et un état de plaisir et de sérénité.
- Idéal après une journée de travail intense, avant une réunion importante ou lors d’une pause pour retrouver énergie et équilibre.
-
- Cet exercice favorise une meilleure écoute de soi et des autres.
- Idéal avant une réunion importante, une prise de parole en public, ou simplement pour améliorer vos relations au quotidien.
-
- Cet exercice favorise une libération des tensions et un apaisement de l’esprit.
- Idéal après une situation stressante, avant une prise de décision importante ou lors d’une pause pour retrouver calme et sérénité.
-
- Cet exercice favorise une détente profonde et une reconnexion aux ressources intérieures.
- Idéal après une journée de travail intense, avant une réunion importante ou lors d’une pause pour retrouver énergie et sérénité.
-
- Cet exercice permet de libérer les tensions physiques et mentales et de retrouver un état de profonde relaxation.
- Idéal une séance de soins intense, avant un examen médical ou lors d’une pause pour retrouver calme et sérénité.
-
Des micro-moments de détente pour des équipes plus performantes !
Cet abonnement comprend l’accès illimité à la Bibliothèque Pause Zen.
- 15 exercices de sophrologie d'une durée de 5 à 8 mn spécialement conçus pour les pauses professionnelles.
- Parfaits pour intégrer des moments de détente dans une journée chargée.
Inclus dans l'abonnement
- Accès illimité pour 10 utilisateurs en simultané (collaborateurs, équipes, etc.)
- Seulement 1€/mois par utilisateur supplémentaire (sans limite)
Donnez un nom à votre équipe pour commencer l'aventure Sophro Access.
-
Le soutien mental pour les patients et pour les soignants !
Cet abonnement comprend l’accès illimité à la Bibliothèque Sérénité Instantanée.
- 15 exercices de sophrologie d'une durée de 5 à 8 mn spécialement conçus pour le milieu médical.
- Parfaits pour apporter calme et soutien à chaque étape du parcours de soin.
Inclus dans l'abonnement
- Accès illimité pour 10 utilisateurs en simultané (collaborateurs, équipes, etc.)
- Seulement 1€/mois par utilisateur supplémentaire (sans limite)
Donnez un nom à votre équipe pour commencer l'aventure Sophro Access.
-
L'outil secret des sportifs pour un mental de champion !
Cet abonnement comprend l’accès illimité à la Bibliothèque Focus & Energie.
- 15 exercices de sophrologie durée de 5 à 8 mn spécialement conçus pour les sportifs.
- Parfaits pour booster le mental et le physique avant, pendant ou après l'effort.
Inclus dans l'abonnement
- Accès illimité pour 10 utilisateurs en simultané (collaborateurs, équipes, etc.)
- Seulement 1€/mois par utilisateur supplémentaire (sans limite)
Donnez un nom à votre équipe pour commencer l'aventure Sophro Access.
-
L'outil bien-être pour des collaborateurs épanouis !
Cet abonnement comprend l’accès illimité à la Bibliothèque Détente Profonde.- 15 relaxations de sophrologie d'une durée de 10 à 20 mn spécialement conçues pour la gestion du stress en milieu professionnel, au bureau comme à domicile.
- Parfaites pour intégrer des moments de détente profonde dans un quotidien professionnel exigeant.
Inclus dans l’abonnement
- Accès illimité pour 10 utilisateurs en simultané (collaborateurs, équipes, etc.)
- Seulement 1€/mois par utilisateur supplémentaire (sans limite)
Donnez un nom à votre équipe pour commencer l'aventure Sophro Access.
-
L'immersion relaxante pour le milieu médical !
Cet abonnement comprend l’accès illimité à la Bibliothèque Calme Profond.
- 15 relaxations de sophrologie d'une durée de 10 à 20 mn spécialement conçues pour les professionnels de santé.
- Parfaites pour soutenir patients et soignants dans la gestion du stress.
Inclus dans l’abonnement
- Accès illimité pour 10 utilisateurs en simultané (collaborateurs, équipes, etc.)
- Seulement 1€/mois par utilisateur supplémentaire (sans limite)
Donnez un nom à votre équipe pour commencer l'aventure Sophro Access.
-
Le programme mental qui fait la différence entre bons et champions !
Cet abonnement comprend l’accès illimité à la Bibliothèque Performance Essentielle.- 15 relaxations de sophrologie d'une durée de 10 à 20 mn spécialement conçues pour les athlètes exigeants.
- Parfaites pour renforcer le mental et le corps pendant les défis sportifs et la récupération.
Inclus dans l’abonnement
- Accès illimité pour 10 utilisateurs en simultané (collaborateurs, équipes, etc.)
- Seulement 1€/mois par utilisateur supplémentaire (sans limite)
Donnez un nom à votre équipe pour commencer l'aventure Sophro Access.
SOPHROLOGIE EN AUDIO POUR LES ENTREPRISESSOPHROLOGIE EN AUDIO POUR LES PROFESSIONNELS DE LA SANTESOPHROLOGIE EN AUDIO POUR LES PROFESSIONNELS BEAUTE/BIEN-ÊTRESOPHROLOGIE EN AUDIO POUR LES SPORTIFSSOPHROLOGIE EN AUDIO POUR LA SANTESOPHROLOGIE EN AUDIO POUR LE BIEN-ÊTRE
Sophro Access®
2026 Sophro Access® • Jeff Concept
